Plan veggie (1 persona)
Madrid (dentro M40)
Miercoles 01/06, 18h - 21:30h
Península
Jueves 02/06, 8h - 20h
¿ESTO ES PARA MÍ?
Abre tu cocina a nuevas y sabrosas recetas vegetarianas y veganas.
Si quieres eliminar o reducir el consumo de alimentos de origen animal, este es tu plan. Tanto si sigues el vegetarianismo como si te estás iniciando, en este plan encontrarás recetas completas, saciantes y originales, que sustituyen la carne y pescado por fuentes proteicas de origen vegetal, todas ellas una explosión de sabores.
Recetas saludables y sabrosas
Alto contenido en frutas y verduras
Recetas en menos de 30´
Libre de carne y pescado.
Proteínas vegetales de calidad
NUTRIENTES
Todo lo que encontrarás en tu alimentación veggie.
Calcio
Juega un papel muy importante en el mantenimiento de la estructura ósea. Es muy abundante en vegetales de hoja verde, frutos secos, tofu, productos lácteos y frutas deshidratadas.
Hierro
El hierro no hemo se encuentra en los productos de origen vegetal y la Ingesta Diaria Recomendada (IDR) debe ser mayor en dietas vegetarianas y veganas.Teniendo esto muy presente hemos creado nuestras recetas para que, además de rico, sea nutritivo.
Vitaminas
Presente prácticamente en todas las verduras y frutas.. La alimentación vegetariana es muy abundante el consumo por lo que el aporte de todas ellas está asegurado.
PROTEÍNAS
Atrás quedan los mitos sobre las proteínas vegetales incompletas .Los productos derivados de la soja como el tofu y soja texturizada tienen un perfil proteico casi tan bueno como el de la carne. Las fuentes proteicas serán las legumbres, cereales, semillas, frutos secos, productos lácteos y huevo, además bajas en grasas, sin colesterol y ricas en fibra.
Zinc
Mineral imprescindible para reforzar la actuación del sistema inmune. Además interviene en el crecimiento y en la cicatrización de tejidos. Nosotros te aseguramos un buen aporte en nuestros platos con algas, frutos secos, legumbres y cereales integrales.
Grasas saludables
En una alimentación equilibrada es necesario el consumo de grasas de origen vegetal como aceite de oliva, frutos secos y otros alimentos como el aguacate.
INGREDIENTES
De calidad y los mas novedosos
Recetas incluidas
Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas
Bowl de garbanzos tostados con piña y aguacate
¡Esta deliciosa receta es una combinación perfecta para cuidar de vuestra salud digestiva y...
10 -
15
minutos
Musaka vegetariana
¡Te traemos una variación de la típica Musaka griega, ahora veggie! Es un plato...
30 -
35
minutos
(Vegan) Arroz pilaf
Te traemos nuestra versión del arroz pilaf. ¡Ideal para cualquier ocasión! Es un plato...
20 -
25
minutos
SECRETO FOODINTHEBOX
Beneficios:
- Consumo de gran variedad de frutas y verduras.
- Aumento del consumo de grasas saludables y ricas en omega 3 vegetal: frutos secos y aceites sin refinar (oliva virgen extra, aguacate, sésamo ...)
- Ingesta de cereales integrales y legumbres, fuentes de fibra y minerales.
- Aporte de proteínas completas de origen vegetal.
ASÍ CONSEGUIREMOS
- Reducir el consumo de grasa saturada.
- Tener una dieta completa y balanceada.
- Llevar una alimentación saludable y libre de productos de origen animal.
COMO FUNCIONA
Todo en 3 sencillos pasos
ELIGE TUS RECETAS
Escoge el plan que más encaja contigo y selecciona recetas saludables nuevas creadas por nuestros chefs cada semana.
RECIBE TU BOX
Te enviamos tus recetas a casa en una caja con todos los ingredientes frescos necesarios y las instrucciones para cada plato.
COCINA Y DISFRUTA
Disfruta cocinando tus recetas con nuestros sencillos paso a paso que te explicarán con todo detalle cómo prepararlas.
TODOS LOS INGREDIENTES
Tu box incluye todos los ingredientes necesarios excepto aceite, sal y pimienta.
PASO A PASO
Incluye además sencillos paso-a-paso con imágenes para hacer las recetas.
SIN PERMANENCIA
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INGREDIENTES FRESCOS
Gracias a nuestros proveedores locales llegan directos del campo a tu mesa.
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