Madrid (dentro M40)
Miercoles 01/06, 18h - 21:30h
Península
Jueves 02/06, 8h - 20h
Abre tu cocina a nuevas y sabrosas recetas vegetarianas y veganas.
Si quieres eliminar o reducir el consumo de alimentos de origen animal, este es tu plan. Tanto si sigues el vegetarianismo como si te estás iniciando, en este plan encontrarás recetas completas, saciantes y originales, que sustituyen la carne y pescado por fuentes proteicas de origen vegetal, todas ellas una explosión de sabores.
Recetas saludables y sabrosas
Alto contenido en frutas y verduras
Recetas en menos de 30´
Libre de carne y pescado.
Proteínas vegetales de calidad
Todo lo que encontrarás en tu alimentación veggie.
Juega un papel muy importante en el mantenimiento de la estructura ósea. Es muy abundante en vegetales de hoja verde, frutos secos, tofu, productos lácteos y frutas deshidratadas.
El hierro no hemo se encuentra en los productos de origen vegetal y la Ingesta Diaria Recomendada (IDR) debe ser mayor en dietas vegetarianas y veganas.Teniendo esto muy presente hemos creado nuestras recetas para que, además de rico, sea nutritivo.
Presente prácticamente en todas las verduras y frutas.. La alimentación vegetariana es muy abundante el consumo por lo que el aporte de todas ellas está asegurado.
Atrás quedan los mitos sobre las proteínas vegetales incompletas .Los productos derivados de la soja como el tofu y soja texturizada tienen un perfil proteico casi tan bueno como el de la carne. Las fuentes proteicas serán las legumbres, cereales, semillas, frutos secos, productos lácteos y huevo, además bajas en grasas, sin colesterol y ricas en fibra.
Mineral imprescindible para reforzar la actuación del sistema inmune. Además interviene en el crecimiento y en la cicatrización de tejidos. Nosotros te aseguramos un buen aporte en nuestros platos con algas, frutos secos, legumbres y cereales integrales.
En una alimentación equilibrada es necesario el consumo de grasas de origen vegetal como aceite de oliva, frutos secos y otros alimentos como el aguacate.
De calidad y los mas novedosos
Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas
Bowl de garbanzos tostados con piña y aguacate
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Todo en 3 sencillos pasos
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Incluye además sencillos paso-a-paso con imágenes para hacer las recetas.
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