Madrid (dentro M50)
Miercoles 06/07, 18h - 21:30h
Península
Jueves 07/07, 8h - 20h
Si quieres disminuir los azucares o eliminarlos de tu alimentación este es tu plan.
Una larga lista de estudios relacionan directamente el consumo de carbohidratos (sobre todo azúcares simples) con el riesgo de padecer enfermedades inflamatorias, cardiovasculares y diabetes. Adoptar una alimentación donde se limiten la cantidad de carbohidratos no solo mejorará tu salud, si no que reducirán el porcentaje de grasa y activará funciones metabólicas que te harán más activo. ¡Encuentra en este plan las recetas perfectas, fáciles y rápidas!
Sin azúcares refinados
Alto en frutas y verduras
Recetas sabrosas y rápidas
Libre de ultraprocesados
Proteínas y grasas saludables
Todo lo que encontrarás en tu alimentación baja en carbohidratos.
Macronutriente principal en este plan. Fuente de energía en el metabolismo favoreciendo a una mayor saciedad. Lo encontrarán en proteicos de calidad (carnes, pescados, huevos…) y en nuevas fuentes derivadas de vegetales.
Una nutrición equilibrada necesita vegetales, frutas y verduras. Hemos seleccionado aquellas con bajo índice glucémico que te aportarán gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas esenciales.
En el plan te proporcionamos grasas saludables de calidad, de origen animal y vegetal, que favorecen a los procesos cardio protectores, producción de hormonas y absorción de ciertas vitaminas.
Serán el aporte de fibra de la dieta junto a las verduras. Son fuentes de minerales, ácidos grasos esenciales y fibra necesarias para poder alimentar la microbiota intestinal.
Seleccionamos los más adecuados a tus objetivos
Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas
Crema de shiitake, champiñones y trufa
Cualquier época del año es ideal para tomar esta deliciosa crema de hongos. ¿Sabías...
30 -
35
minutos
Ensalada vietnamita
Un plato especial y ¡muy especiado! La carne de cerdo contiene gran cantidad de...
15 -
20
minutos
Salmón con huevos nube
Un plato repleto de proteínas de muy alta calidad, omega 3 y rico en...
15 -
20
Todo en 3 sencillos pasos
Escoge el plan que más encaja contigo y selecciona recetas saludables nuevas creadas por nuestros chefs cada semana.
Te enviamos tus recetas a casa en una caja con todos los ingredientes frescos necesarios y las instrucciones para cada plato.
Disfruta cocinando tus recetas con nuestros sencillos paso a paso que te explicarán con todo detalle cómo prepararlas.
Tu box incluye todos los ingredientes necesarios excepto aceite, sal y pimienta.
Incluye además sencillos paso-a-paso con imágenes para hacer las recetas.
Puedes saltar cualquier semana o cancelar tu suscripción cuando quieras.
Gracias a nuestros proveedores locales llegan directos del campo a tu mesa.