Plan Bajo en carbohidratos (4 personas)
Madrid (dentro M50)
Miercoles 29/06, 18h - 21:30h
Península
Jueves 30/06, 8h - 20h
¿ESTO ES PARA MÍ?
Si quieres disminuir los azucares o eliminarlos de tu alimentación este es tu plan.
Una larga lista de estudios relacionan directamente el consumo de carbohidratos (sobre todo azúcares simples) con el riesgo de padecer enfermedades inflamatorias, cardiovasculares y diabetes. Adoptar una alimentación donde se limiten la cantidad de carbohidratos no solo mejorará tu salud, si no que reducirán el porcentaje de grasa y activará funciones metabólicas que te harán más activo. ¡Encuentra en este plan las recetas perfectas, fáciles y rápidas!
Sin azúcares refinados
Alto en frutas y verduras
Recetas sabrosas y rápidas
Libre de ultraprocesados
Proteínas y grasas saludables
NUTRIENTES
Todo lo que encontrarás en tu alimentación baja en carbohidratos.
Proteínas
Macronutriente principal en este plan. Fuente de energía en el metabolismo favoreciendo a una mayor saciedad. Lo encontrarán en proteicos de calidad (carnes, pescados, huevos…) y en nuevas fuentes derivadas de vegetales.
Vegetales
Una nutrición equilibrada necesita vegetales, frutas y verduras. Hemos seleccionado aquellas con bajo índice glucémico que te aportarán gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas esenciales.
Grasas saludables
En el plan te proporcionamos grasas saludables de calidad, de origen animal y vegetal, que favorecen a los procesos cardio protectores, producción de hormonas y absorción de ciertas vitaminas.
Frutos secos
Serán el aporte de fibra de la dieta junto a las verduras. Son fuentes de minerales, ácidos grasos esenciales y fibra necesarias para poder alimentar la microbiota intestinal.
INGREDIENTES
Seleccionamos los más adecuados a tus objetivos
Recetas incluidas
Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas
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SECRETO FOODINTHEBOX
Beneficios:
- Reducción de grasa corporal, ya que al consumir menos carbohidratos, el organismo moviliza la energía de las grasas y las proteínas como combustible.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: al centrarse en alimentos ricos en ácidos grasos insaturados y poliinsaturados que favorecen la circulación sanguínea y reducción de colesterol.
- Reduce los picos de insulina y previene la aparición de pre diabetes o resistencia a la insulina.
- Regula el hambre y la ansiedad.
ASÍ CONSEGUIREMOS
- Tener una dieta completa y balanceada.
- Dar importancia a las proteínas y grasas saludables
- Mejorar marcadores de salud
COMO FUNCIONA
Todo en 3 sencillos pasos
ELIGE TUS RECETAS
Escoge el plan que más encaja contigo y selecciona recetas saludables nuevas creadas por nuestros chefs cada semana.
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COCINA Y DISFRUTA
Disfruta cocinando tus recetas con nuestros sencillos paso a paso que te explicarán con todo detalle cómo prepararlas.
TODOS LOS INGREDIENTES
Tu box incluye todos los ingredientes necesarios excepto aceite, sal y pimienta.
PASO A PASO
Incluye además sencillos paso-a-paso con imágenes para hacer las recetas.
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