Plan Low carb (4 personas)
ENVÍO GRATIS PRÓXIMA SEMANA
Madrid (dentro M30)
Miercoles 30/09, 19h - 21h
Península
Jueves 01/10, 9h - 19h
¿ESTO ES PARA MÍ?
Si quieres disminuir los azucares o eliminarlos de tu alimentación este es tu plan.
Vivimos rodeados de alimentos y productos procesados con grandes cantidades de azúcares simples, los cuales en exceso han demostrado que conducen a enfermedades como la diabetes tipo II y problemas cardiovasculares. Por ello es importante adoptar una alimentación saludable y equilibrada en la que limitando la cantidad de los carbohidratos de la dieta, podamos mejorar nuestra salud y mejorar nuestra composición corporal reduciendo de peso. Nosotros te lo ponemos fácil con recetas deliciosas y adaptadas para que solo tengas que preocuparte de disfrutar haciéndolas y saboreándolas.
Sin azúcares refinados
Alto en frutas y verduras
Recetas sabrosas y rápidas
Libre de ultraprocesados
Proteínas y grasas saludables
NUTRIENTES
Todo lo necesario en tu dieta
Proteínas
Macronutriente principal en el plan. Tendrás en cada plato alimentos proteicos de calidad, tanto de carnes, pescados, huevos como nuevas fuentes proteicas derivadas de vegetales. Es un componente esencial en la composición corporal, pueden usarse como fuente de energía en el metabolismo y además son muy saciantes.
Vegetales
Una alimentación equilibrada requiere vegetales, rica en frutas y verduras. Hemos seleccionado aquellas con bajo indice glucémico y que te aportarán gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas esenciales.
Grasas saludables
Junto a las proteínas van a ser la principal fuente de energía. Son esenciales en procesos metabólicos como la producción de hormonas y absorción de ciertas vitaminas. En el plan te proporcionamos grasas de calidad, tanto de origen animal como vegetal, saludables que favorecen por ejemplo procesos cardioprotectores.
Frutos secos
Son fuentes de minerales, ácidos grasos esenciales y fibra. Van a ser junto a las verduras el aporte de fibra en la dieta, al eliminar las principales fuentes que se encontraban en los carbohidratos. Es importante y necesaria para poder alimentar a la microbiota intestinal implicada en los procesos de regulación del sistema inmune.
INGREDIENTES
Seleccionamos los más adecuados a tus objetivos
Recetas incluidas
Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas
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SECRETO FOODINTHEBOX
Beneficios:
- Reducción de grasa corporal, ya que al consumir menos carbohidratos, el organismo moviliza la energía de las grasas y las proteínas como combustible.
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: al centrarse en alimentos ricos en ácidos grasos insaturados y poliinsaturados que favorecen la circulación sanguínea y reducción de colesterol.
- Reduce los picos de insulina y previene la aparición de pre diabetes o resistencia a la insulina.
- Regula el hambre y la ansiedad.
ASÍ CONSEGUIREMOS
- Tener una dieta completa y balanceada.
- Dar importancia a las proteínas y grasas saludables
- Mejorar marcadores de salud
COMO FUNCIONA
Todo en 3 sencillos pasos
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Escoge el plan que más encaja contigo y selecciona recetas saludables nuevas creadas por nuestros chefs cada semana.
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Tu box incluye todos los ingredientes necesarios excepto aceite, sal y pimienta.
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Incluye además sencillos paso-a-paso con imágenes para hacer las recetas.
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