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Miercoles 03/03, 18h - 21:30h
Península
Jueves 04/03, 8h - 20h
Si quieres disminuir los azucares o eliminarlos de tu alimentación este es tu plan.
Vivimos rodeados de alimentos y productos procesados con grandes cantidades de azúcares simples, los cuales en exceso han demostrado que conducen a enfermedades como la diabetes tipo II y problemas cardiovasculares. Por ello es importante adoptar una alimentación saludable y equilibrada en la que limitando la cantidad de los carbohidratos de la dieta, podamos mejorar nuestra salud y mejorar nuestra composición corporal reduciendo de peso. Nosotros te lo ponemos fácil con recetas deliciosas y adaptadas para que solo tengas que preocuparte de disfrutar haciéndolas y saboreándolas.
Sin azúcares refinados
Alto en frutas y verduras
Recetas sabrosas y rápidas
Libre de ultraprocesados
Proteínas y grasas saludables
Todo lo necesario en tu dieta
Macronutriente principal en el plan. Tendrás en cada plato alimentos proteicos de calidad, tanto de carnes, pescados, huevos como nuevas fuentes proteicas derivadas de vegetales. Es un componente esencial en la composición corporal, pueden usarse como fuente de energía en el metabolismo y además son muy saciantes.
Una alimentación equilibrada requiere vegetales, rica en frutas y verduras. Hemos seleccionado aquellas con bajo indice glucémico y que te aportarán gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas esenciales.
Junto a las proteínas van a ser la principal fuente de energía. Son esenciales en procesos metabólicos como la producción de hormonas y absorción de ciertas vitaminas. En el plan te proporcionamos grasas de calidad, tanto de origen animal como vegetal, saludables que favorecen por ejemplo procesos cardioprotectores.
Son fuentes de minerales, ácidos grasos esenciales y fibra. Van a ser junto a las verduras el aporte de fibra en la dieta, al eliminar las principales fuentes que se encontraban en los carbohidratos. Es importante y necesaria para poder alimentar a la microbiota intestinal implicada en los procesos de regulación del sistema inmune.
Seleccionamos los más adecuados a tus objetivos
Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas
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