Plan bajo en carbohidratos (3 personas)

Mejora tu salud y alcanza tus objetivos con la alimentación baja en carbohidratos.

53.90 € por semana (5.98 € por ración)

2
3
4
3
4
5
6
7




QUE INCLUYE

  • Ingredientes medidos + recetas
  • Platos completos y equilibrados.
  • Recetas sencillas y saludables.

ENVÍO GRATIS PRÓXIMA SEMANA

Madrid (dentro M40)
Miercoles 29/09, 18h - 21:30h

Península
Jueves 30/09, 8h - 20h

¿ESTO ES PARA MÍ?

Si quieres disminuir los azucares o eliminarlos de tu alimentación este es tu plan.


Una larga lista de estudios relacionan directamente el consumo de carbohidratos (sobre todo azúcares simples) con el riesgo de padecer enfermedades inflamatorias, cardiovasculares y diabetes. Adoptar una alimentación donde se limiten la cantidad de carbohidratos no solo mejorará tu salud, si no que reducirán el porcentaje de grasa y activará funciones metabólicas que te harán más activo. ¡Encuentra en este plan las recetas perfectas, fáciles y rápidas!

Sin azúcares refinados

Alto en frutas y verduras

Recetas sabrosas y rápidas

Libre de ultraprocesados

Proteínas y grasas saludables


NUTRIENTES

Todo lo que encontrarás en tu alimentación baja en carbohidratos.


Proteínas

Macronutriente principal en este plan. Fuente de energía en el metabolismo favoreciendo a una mayor saciedad. Lo encontrarán en proteicos de calidad (carnes, pescados, huevos…) y en nuevas fuentes derivadas de vegetales.


Vegetales

Una nutrición equilibrada necesita vegetales, frutas y verduras. Hemos seleccionado aquellas con bajo índice glucémico que te aportarán gran cantidad de antioxidantes, minerales y vitaminas esenciales.


Grasas saludables

En el plan te proporcionamos grasas saludables de calidad, de origen animal y vegetal, que favorecen a los procesos cardio protectores, producción de hormonas y absorción de ciertas vitaminas.


Frutos secos

Serán el aporte de fibra de la dieta junto a las verduras. Son fuentes de minerales, ácidos grasos esenciales y fibra necesarias para poder alimentar la microbiota intestinal.



INGREDIENTES

Seleccionamos los más adecuados a tus objetivos



Recetas incluidas

Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas


Crema de shiitake y portobello

Cualquier época del año es ideal para tomar esta deliciosa crema de hongos. ¿Sabías...

Vegetariano Low carb Sin gluten


30 - 35 minutos

Ensalada vietnamita

Un plato especial y ¡muy especiado! La ternera es una gran fuente de hierro...

Low carb Sin gluten Sin lactosa


15 - 20 minutos

Salmón con huevos nube

Un plato repleto de proteínas de muy alta calidad, omega 3 y rico en...

Low carb Sin gluten Sin lactosa


15 - 20

SECRETO FOODINTHEBOX


Beneficios:

  • Reducción de grasa corporal, ya que al consumir menos carbohidratos, el organismo moviliza la energía de las grasas y las proteínas como combustible.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares: al centrarse en alimentos ricos en ácidos grasos insaturados y poliinsaturados que favorecen la circulación sanguínea y reducción de colesterol.
  • Reduce los picos de insulina y previene la aparición de pre diabetes o resistencia a la insulina.
  • Regula el hambre y la ansiedad.

    ASÍ CONSEGUIREMOS
    • Tener una dieta completa y balanceada.
    • Dar importancia a las proteínas y grasas saludables
    • Mejorar marcadores de salud



    COMO FUNCIONA

    Todo en 3 sencillos pasos


    ELIGE TUS RECETAS

    Escoge el plan que más encaja contigo y selecciona recetas saludables nuevas creadas por nuestros chefs cada semana.

    RECIBE TU BOX

    Te enviamos tus recetas a casa en una caja con todos los ingredientes frescos necesarios y las instrucciones para cada plato.

    COCINA Y DISFRUTA

    Disfruta cocinando tus recetas con nuestros sencillos paso a paso que te explicarán con todo detalle cómo prepararlas.



    TODOS LOS INGREDIENTES

    Tu box incluye todos los ingredientes necesarios excepto aceite, sal y pimienta.



    PASO A PASO

    Incluye además sencillos paso-a-paso con imágenes para hacer las recetas.



    SIN PERMANENCIA

    Puedes saltar cualquier semana o cancelar tu suscripción cuando quieras.



    INGREDIENTES FRESCOS

    Gracias a nuestros proveedores locales llegan directos del campo a tu mesa.

    10€ de regalo

    Suscríbete y obtén descuento en tu primer pedido