Wraps de Heura satay
Cebolla, Heura tiras originales (Agua, concentrado de soja, aceite de oliva, sal, especias (pimentón, pimienta, nuez moscada, cardamomo, jengibre) y vitamina B12), Cogollo lechuga, Lima, Zanahoria, Crema de cacahuete, Fideos de arroz integral (arroz), Tamari (Agua, habas de soja, sal, vinagre de alcohol.), Hierbabuena fresca, Cilantro fresco
Ingredientes
Heura tiras originales
Crema de cacahuete
Cebolla
Cogollo lechuga
Tamari
Zanahoria
Lima
Fideos de arroz integral
Hierbabuena fresca
Cilantro fresco
Utensilios
Cazo · sartén · bol · sal · aceite.
Consejos antes de comenzar
Lávate las manos y la fruta y verdura
Lee todo paso a paso y prepara los utensilios que vayas a necesitar (bowls, tablas, sartén…)
Quita el bloqueo de pantalla automático en tu móvil para tener las manos libres
Ponte una buena música y disfruta. Aquí tienes una sugerencia 🙂
Paso a Paso
1 CORTA
Pon un cazo con agua a hervir. Pon una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite. Corta la cebolla en juliana. Con un pelador, saca láminas de zanahoria. Pica el cilantro y la hierbabuena.
2 SALTEA
Añade la cebolla a la sartén y saltea durante 2-3 minutos. Mientras, corta la carne en tiras y añade a la sartén. Saltea todo durante un par de minutos más hasta que la carne esté dorada.
3 ALIÑO
Mientras, exprime la lima en un bol, añade la crema de cacahuete, el tamari y un chorrito pequeño de agua. Mezcla todo bien, esta es tu salsa satay.
4 CALIENTE
Añade los fideos al agua hirviendo y cuece durante 1 minuto. Escurre y reserva en el mismo cazo.
5 MEZCLA
Añade al cazo todos los ingredientes y mezcla bien.
6 FIN
Monta tus rollitos, para ello separa las hojas de lechuga y rellena con la mezcla. Siente la explosión de sabores en tu boca.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
(para 1 persona)
Lima.
Contiene flavonoides que estimulan el sistema digestivo incrementando la secreción de jugos, bilis y ácidos, estimula también los movimientos peristálticos.
DESCUBRE FOODINTHEBOX
Te enviamos semanalmente una caja con las recetas e ingredientes frescos y de temporada para que puedas cocinar recetas como esta en menos de 20 minutos.
VER PLANES NUTRICIONALES