Para 2 Personas
Wraps de Heura satay
Cebolla, Heura tiras originales (Agua, concentrado de soja, aceite de oliva, sal, especias (pimentón, pimienta, nuez moscada, cardamomo, jengibre) y vitamina B12), Cogollo lechuga, Lima, Zanahoria, Crema de cacahuete, Fideos de arroz integral (arroz), Tamari (Agua, habas de soja, sal, vinagre de alcohol.), Hierbabuena fresca, Cilantro fresco
10 - 15 minutos
Ingredientes
Heura tiras originales
Crema de cacahuete
Cebolla
Cogollo lechuga
Tamari
Zanahoria
Lima
Fideos de arroz integral
Hierbabuena fresca
Cilantro fresco
Utensilios
·
Cazo · sartén · bol · sal · aceite.
Paso a Paso
1 CORTA
Pon un cazo con agua a hervir. Pon una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite. Corta la cebolla en juliana. Con un pelador, saca láminas de zanahoria. Pica el cilantro y la hierbabuena.
2 SALTEA
Añade la cebolla a la sartén y saltea durante 2-3 minutos. Mientras, corta la carne en tiras y añade a la sartén. Saltea todo durante un par de minutos más hasta que la carne esté dorada.
3 ALIÑO
Mientras, exprime la lima en un bol, añade la crema de cacahuete, el tamari y un chorrito pequeño de agua. Mezcla todo bien, esta es tu salsa satay.
4 CALIENTE
Añade los fideos al agua hirviendo y cuece durante 1 minuto. Escurre y reserva en el mismo cazo.
5 MEZCLA
Añade al cazo todos los ingredientes y mezcla bien.
6 FIN
Monta tus rollitos, para ello separa las hojas de lechuga y rellena con la mezcla. Siente la explosión de sabores en tu boca.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
(para 2 personas)
Lima.
Contiene flavonoides que estimulan el sistema digestivo incrementando la secreción de jugos, bilis y ácidos, estimula también los movimientos peristálticos.