En Foodinthebox te llevamos al mismo Singapur. Esta receta está cargada de fibra, esencial para una buena salud intestinal, ademas de fitoquimicos de los diferentes vegetales que evitan la oxidación de tejidos, envejecimiento celular y ayudan al sistema inmune.
Pimiento Rojo, Cebolla, Lombarda, Guisantes cocidos (guisantes, agua, sal, aroma natural), Tomate, Fideos de arroz (Arroz), Lima, Cacahuetes (100g), Salsa de soja (Agua, habas de soja, sal, vinagre de alcohol.), Panela, Kimchi (agua (24.55%), vinagre (23.93%), azúcar (8%), proteína de soja hidrolizada (10.26%), vegetales (8.9%) ( col china, zanahoria, manzana), chili (4.45%), sal (3.55%) jengibre (1.47%), semilla de sésamo (0,87%) ajo (0,69%), paprika (0,26%) ), Cilantro fresco, Jengibre molido
15 - 20 minutos
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Guisantes cocidos
Lima
Lombarda
Pimiento Rojo
Cebolla
Cacahuetes pelados
Tomate
Salsa de soja
Cilantro fresco
Jengibre molido
Kimchi
Panela
Fideos de arroz
Cazo · colador · sartén · aceite · sal · pimienta
1 PICA
Pon a calentar a hervor constante un cazo con agua suficiente para cocer los fideos. Corta la lombarda y la cebolla en juliana fina (tiras).
Corta los tomates primero en gajos y después en cuadrados de aproximadamente 2 centímetros.
Escurre los guisantes y reserva todo.
2 REPICA
Retira el tallo y las semillas de los pimientos.
Córtalos a la mitad y después a lo largo para obtener tiras.
3 DALE CALOR
En una sartén a fuego medio calienta un poco de aceite.
Añade toda la verdura anterior, sazona al gusto y cocina mientras continúas con el resto de la receta.
4 FIDEOS
Añade los fideos al cazo y deja cocer durante 1-2 minutos hasta que el fideo esté blando. Cuando lo tengas listo enfría con agua y reserva escurriendo con la ayuda de un colador. No eches a lavar la olla, pues la utilizarás más adelante.
5 LA DIFERENCIA
En un vaso añade la panela, la salsa de soja, el jengibre y el kimchee (puedes omitir estos dos últimos en la preparación de los mas pequeños de la casa).
Mezcla todo y devuelve los fideos a la olla donde los cociste.
Agrega la salsa a los fideos.
6 FINALIZA
Machaca los cacahuetes un poco con el canto de un cuchillo. Pica el cilantro finamente. Corta la lima a la mitad. Sirve los fideos y añade verdura por encima. Agrega los cacahuetes y el cilantro. Utiliza la lima para ir añadiendo unas gotas a la vez que comes los fideos y notar el toque de frescor que aporta.
(para 1 persona)
Lombarda
Es "la col de la vista" por su contenido en antocianinas que le dan su color característico. Tiene propiedades anticancerígenas y es una como fuente de ácido fólico. .
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