Las tortitas de manzana son el postre o merienda de moda. Aportamos una gran cantidad de fibra gracias a la fruta y a la harina integral, que benefician a nuestra salud intestinal y microbiota, ¡a la vez que disfrutamos de una receta que nos carga las pilas!
Manzana, leche (leche, proteinas de leche, estabilizantes), Harina de trigo integral, Huevos camperos, Mantequilla (nata, leche, fermentos), Panela, Levadura en polvo (gasificantes (bicarbonato de sodio e-500 (ii), difosfato disódico e-450 (i)), harina de arroz, estabilizante (fosfato monocálcic), Canela molida
15 - 25 minutos
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Levadura en polvo
Panela
Leche
Huevos camperos
Harina integral
Canela
Mantequilla
Manzana
Sartén · 2 bol · aceite.
1 PREPARA
Lava, pela y corta las manzanas en dados finos, eliminando las semillas del interior.
2 COCINA
Pon a calentar un poco de aceite en una sartén a fuego medio-bajo. Cuando esté caliente, agrega los dados de manzana y cocina hasta que se ablanden.
3 MASITA POR AQUÍ...
Mientras, coloca en un bol grande la harina, la levadura, la canela, la panela y mezcla todo bien.
4 SHAKE SHAKE
En otro bol añade el huevo, la mantequilla y la leche y bate toda la mezcla. Añade esta mezcla al bol de la harina e integra todo bien hasta conseguir una masa ni muy liquida ni muy dura.
5 TOQUE DE MANZANA
Una vez la manzana esté blanda, coloca en un bol y chafa con un tenedor hasta conseguir una pasta. Agrégala a la mezcla y vuelve a batir. ¡Ya tienes lista la masa!
6 A LAS RICAS TORTITAS
Pon un poco de aceite en una sartén (lo justo para que no se peguen). Añade la masa a la sartén haciendo forma de tortitas y dóralas por ambos lados. ¡Ya puedes disfrutar de estas originales tortitas!
(para 1 persona)
La manzana es 85% agua. El resto son hidratos de carbono, vitaminas (A, B1, B1, C y E) y minerales (potasio y ácido málico). Ayuda a combatir el estreñimiento.
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