Para 2 Personas

Sopa minestrone

Si a las mejores verduras le añadimos un poco de pasta y todo el sabor de los caldos ANETO nos queda una receta deliciosa. Tú decides si compartirla o no...

Caldo de verduras (agua, cebolla, zanahoria, puerro, apio, aceite y sal marina.), Calabacín pequeño, Puerro, Cebolleta, Tomate rama, Espaguetis integrales (harina integral de trigo), Zanahoria, apio, Pimentón dulce, Comino molido

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30 - 35 minutos

Ingredientes

Puerro

Cebolleta

Zanahoria

Apio

Calabacín pequeño

Tomate rama

Pimentón dulce

Comino molido

Caldo de verduras

Espaguetis integrales

Utensilios

· Olla

Paso a Paso

1 CORTA QUE TE CORTA

Lava bien el puerro y córtalo en rodajas de 1 cm de grosor. Corta el tomate en dados de unos 2 cm. Corta la cebolleta en juliana fina.

2 PRIMERA TANDA

En una olla amplia calienta 3 cucharadas soperas de aceite. Cuando lo tengas añade la cebolleta, el tomate y el puerro. Cocina durante 5 minutos hasta que se ablande.

3 CORTA EN BASTONES

Pela la zanahoria, córtala a la mitad y haz cortes longitudinales para obtener rectángulos. Una vez los tengas corta en bastones finos. Repite la misma acción con el calabacín y el apio.

4 SEGUNDA TANDA

Añade ahora el calabacín, el apio y la zanahoria. Cocina durante otros 5 minutos. Agrega ahora el pimentón, el comino y salpimenta a gusto. Remueve con cuidado de que no se agarre.

5 YA FALTA POCO

Agrega ahora el caldo de verduras ANETO. Sube el fuego hasta que rompa a hervir. Cuando lo tengas vuelve a bajar a fuego medio y continúa.

6 CUECE LA PASTA Y TERMINA

Añade la pasta a la olla. Deja cocinar unos 10 minutos hasta que la pasta esté en su punto. Cuando lo tengas listo retira del fuego y sirve.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(por 100g)

Valores energéticos
Kcal / Kj

Grasas
g
de las cuales Saturadas
g

Hidratos de Carbono
g
de los cuales Azúcares
g

Proteinas
g

Fibra
g

Sal
g

Comino

Originaria de Oriente Medio, es una especie medicinal que favorece la digestión, reduce los gases y las fermentaciones intestinales. Además ayuda a prevenir el cáncer de colon.

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