¿Cansado/a de las clásicas recetas de salmón? Te sorprenderá el contraste entre la jugosidad que le da el yogur y el crujiente de las patatas. Es un plato perfecto para cuidar de la salud de tu corazón gracias al omega 3 del salmón, que reduce la tensión y colesterol.
Patata, Salmón fresco lomo sin piel (0,300), Yogur natural (Leche fresca pasteurizada (98.5%), leche en polvo desnatada y fermentos lácticos.), Pimentón dulce, Romero hoja, Tandoori Masala
35 - 40 minutos
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Salmón fresco
Patata
Tandoori Masala
Yogur natural
Pimentón dulce
Romero hoja
Bandeja de horno · boles
1 EN GAJITOS
Pon el horno a calentar a 220ºC. Lava y corta las patatas en gajos.
2 ADEREZA
En un bol o directamente en la bandeja de horno, con papel de horno, coloca las patatas. Rocía con aceite, sal y tres cuartos de ambos, el pimentón y el romero. Introduce en el horno durante 20 minutos.
3 MIX TANDOORI
Separa el yogur en dos mitades. En la primera mitad añade el tandoori, este será tu marinado. En la segunda mitad añade el pimentón y el romero sobrantes, este será tu dip de patatas.
4 IMPREGNA
Impregna bien el salmón con el marinado del tandoori y salpimenta.
5 TANDOORI
Cuando las patatas lleven 20 minutos, baja el horno a 180ºC, introduce el salmon y cocina por 12 minutos más
6 EMPLATA
Una vez esté todo listo emplata el salmón con tu guarnición de patatas.
(para 1 persona)
Yogur natural
Rico en vitaminas complejo B, fósforo y calcio. Regula la flora bacteriana y esto ayuda a controlar problemas intestinales.
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