Name: Raviolis de calabaza, provolone y cebolla caramelizada con boloñesa
Total time: 20 min
Yield: 2 personas
Ingredients: Raviolis de calabaza, provolone y cebolla caramelizada; Carne picada de cerdo; Hierbas provenzales; Tomate frito casero; Queso emmental rallado fundir; Apio; Zanahoria; Cebolla

Raviolis de calabaza, provolone y cebolla caramelizada con boloñesa

Hemos reproducido el paisaje de los Apeninos italianos en un plato donde se combinan los mejores quesos de montaña con la salsa más famosa. Un plato repleto de energía y minerales como el calcio, esencial para el correcto mantenimiento de huesos. Los probióticos que se encuentran en el queso, son bacterias lácticas que benefician a tu microbiota intestinal, considerada nuestro segundo cerebro.

Tomate frito casero grande (Tomate, aceite de oliva virgen extra, azúcar (7%) y sal), Raviolis de calabaza, provolone y cebolla caramelizada, Cebolla, Carne picada de cerdo, Zanahoria, Queso emmental rallado (leche de vaca pasteuzizada, sal, fermentos.), apio, Hierbas provenzales (Tomillo, mejorana, orégano, romero, albahaca, hinojo, estragón)

15 - 20 minutos

ELIGE TU PLAN

Suscríbete al plan que más se adapte a ti y recibe recetas como ésta cada semana

Ingredientes

Raviolis de calabaza, provolone y cebolla caramelizada

Carne picada de cerdo

Hierbas provenzales

Tomate frito casero

Queso emmental rallado fundir

Apio

Zanahoria

Cebolla

Utensilios

Sartén · cuchillo

Consejos antes de comenzar

Lávate las manos y la fruta y verdura

Lee todo paso a paso y prepara los utensilios que vayas a necesitar (bowls, tablas, sartén…)

Quita el bloqueo de pantalla automático en tu móvil para tener las manos libres

Ponte una buena música y disfruta. Aquí tienes una sugerencia 🙂

Paso a Paso

1 TODO LAMINADO

Pon un cazo con agua a hervir.
Corta la cebolla en dados.
Lava y corta la zanahoria en 4 bastones y luego en láminas finas (No hace falta pelar).
Corta el apio en láminas

2 A LA SARTÉN

Pon una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite.
Añade la zanahoria y el apio y cocina durante 2-3 minutos.

3 ECHA EL RESTO

Añade la cebolla y cocina durante 4-5 minutos más.
Añade la carne y remueve durante 3-4 minutos.

4 AL AGUA

Una vez el agua esté hirviendo, añade la pasta y cocina durante el tiempo que ponga en la caja.

5 AQUI HAY TOMATE

Añade el tomate frito, la hierbas, pimienta y una pizca de sal a la sartén

6 INTEGRA Y EMPLATA

Cuela la pasta y añádela a la sartén.
Mezcla todo bien y emplata.
Usa el queso rallado para espolvorear por encima.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(para 1 persona)

Valores energéticos

1.130,84Kcal / 4.731,44Kj

Grasas

68,38g

de las cuales Saturadas

34,69g

Hidratos de Carbono

69,2g

de los cuales Azúcares

34,4g

Proteinas

54,37g

Fibra

10,57g

Sal

3,26g

Apio

En el apio la parte comestible son el tallo y las hojas. Destaca su contenido en fibra, su capacidad diurética y antiinflamatoria así como depurativa de los riñones.