Pollo al horno con mostaza y miel

La combinación de mostaza y miel es perfecta para aderezar este tradicional pollo asado. Es una carne baja en grasa, rica en vitaminas del grupo B y junto al boniato, disminuye la fatiga, aumenta la energía y mantiene el sistema inmune fuerte y sano.

Pechuga de pollo de corral, Boniato, Patata, mostaza (Agua, semillas de mostaza 19%, vinagre de alcohol, sal, azúcar, especias.), Miel, Romero hoja

20 - 25 minutos

ELIGE TU PLAN

Suscríbete al plan que más se adapte a ti y recibe recetas como ésta cada semana

Ingredientes

Pechuga de pollo de corral

Patata

Boniato

Miel

Mostaza

Romero hoja

Utensilios

Bandeja de horno · bol grande · aceite de oliva · sal.

Consejos antes de comenzar

Lávate las manos y la fruta y verdura

Lee todo paso a paso y prepara los utensilios que vayas a necesitar (bowls, tablas, sartén…)

Quita el bloqueo de pantalla automático en tu móvil para tener las manos libres

Ponte una buena música y disfruta. Aquí tienes una sugerencia 🙂

Paso a Paso

1 EMPEZAMOS FUERTE

Pon el horno a calentar a 200ºC. Pela y corta el boniato en dados medianos. Lava y corta las patatas en gajos.

2 AL HORNO

En una bandeja de horno, coloca los gajos de patata y los dados de boniato. Rocía con un chorrito de aceite de oliva, el romero y una pizca de sal y mezcla todo bien con ayuda de tus manos. Deja un hueco para meter después el pollo. Introduce la bandeja en el horno mientras continúas con la receta.