Para 2 Personas

Papardelle verde al tonno

Otra receta de pasta porque nunca nos aburrimos de esta delicia italiana, como sea que la preparamos. Hoy, con atún y tomate para los amantes de la pasta con sabor a mar.

Papardelle verde, Cebolla, Tomate frito casero mediano (Tomate, aceite de oliva virgen extra, azúcar (7%) y sal), Atún claro en aceite oliva (Atún claro, aceite de oliva y sal.), Tomate cherry, Orégano seco

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10 - 15 minutos

Ingredientes

Papardelle verde

Tomate cherry

Atún claro en aceite oliva

Tomate frito casero

Cebolla

Orégano seco

Utensilios

·

Sartén · olla · sal · aceite.

Paso a Paso

1 PREPARA

Pon una olla con agua a hervir. Corta los tomates cherry por la mitad y la cebolla en dados.

2 CEBOLLA A LA SARTÉN

Coloca una sartén a fuego medio. Una vez esté caliente agrega la cebolla y rehoga durante 3-4 minutos

3 AHORA LOS CHERRY

Ahora, agrega los tomates a la sartén para que se integre con la cebolla.

4 PASTA AL AGUA

Una vez que el agua hierva, agrega la pasta y deja que se cocine por el tiempo que indica el paquete.

5 SEGUIMOS CON LA SARTÉN

Añade el atún y el tomate frito a la sartén. Espolvorea el orégano por encima y mezcla todo.

6 PASTA

Por último, agrega la pasta a la sartén e integra todo. Sazona a tu gusto con sal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(para 2 personas)

Valores energéticos
1.242,78Kcal / 5.199,8Kj

Grasas
25,76g
de las cuales Saturadas
3,42g

Hidratos de Carbono
178,68g
de los cuales Azúcares
41,86g

Proteinas
62,85g

Fibra
22,43g

Sal
3,91g

Atún.

Rico en vitaminas E, B3 (beneficioso para el sistema circulatorio y colesterol) y yodo (regula el nivel de energía y procesar los hidratos de carbono). Su alto contenido en proteína es idóneo para el desarrollo muscular

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