Qué mejor acompañamiento para un salteado de champi y tomates secos que el calabacín. Su toque crujiente le aporta un toque diferente a la receta, además de proporcionar mayor contenido en fibra y reducir el contenido en hidratos. Además, ¿sabias que las setas shiitake son ricas en lentinan? Se trata de un fitoquímico que previene enfermedades y con propiedades antivirales, antibióticas y antidiabéticas, características que comparte con el champiñón portobello.
Calabacín, Cebolla, Champiñón, Grana padano (Leche, sal, cuajo, conservador: lisozima de huevo.), Shiitake, Tomate seco deshidratado, Albahaca fresca, Piñones
15 - 20 minutos
ELIGE TU PLANSuscríbete al plan que más se adapte a ti y recibe recetas como ésta cada semana
Calabacín
Cebolla
Shiitake
Champiñón
Albahaca fresca
Piñones
Tomate seco deshidratado
Grana padano
Cazo · sartén · batidora · aceite de oliva · sal.
1 CORTA
Pon un cazo con agua a calentar.
Pon un vaso o bol pequeño con agua caliente e introduce el tomate seco.
Pica la cebolla en dados.
Corta en láminas los champiñones.
2 TOQUE VERDE
Con ayuda de un pelador, saca tiras en el calabacín hasta que llegues a la parte de las semillas.
3 A LA SARTÉN
Pon una sartén a calentar a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva.
Cuando esté caliente, añade añade los tagliatelle de calabacín junto con la cebolla junto con una pizca de sal y saltea 2-3 minutos.
Después, retira de la sartén y reserva.
4 MÁS VERDURA
Después, añade los champiñones a la sartén junto con los tomates secos escurridos y troceados. Saltea todo 2 minutos más.
5 ¡VIVA EL PESTO!
En un vaso de batidora, añade la albahaca, los piñones, un dedo de aceite de oliva por comensal y la mitad del queso. Tritura todo.
6 ¡VISTO Y NO VISTO!
Sirve los tagliatelle con las verduras, el pesto y el resto del queso por encima.
(para 1 persona)
Ricos en minerales (selenio, magnesio, fóforo, yodo, calcio, zinc y potasio), Vitaminas A y B y fibra. Tienen acción antioxidante, hepatoprotectora, antianémica y diurética.
Te enviamos a casa semanalmente una caja con sanas y sencillas recetas y todos los ingredientes frescos necesarios para tu cocinado.
Ver planes nutricionales