(Individual) (Veggie) Arroz al estilo oriental con tofu sojamelizado

Sojameli....qué? ¡Sojamelizado! Vale, nos lo hemos inventado pero verás lo bien que sienta a tu sistema digestivo gracias a los fitoquímicos del ajo y de las especias. El huevo además aporta vitamina D, importante en la absorción de calcio en los huesos.

Tofu ahumado (250g) (Agua, habas de soja*, agentes cuajantes: nigari [cloruro de magnesio (E-511)], sulfato de calcio (E-516).), Arroz basmati, Huevos camperos, Salsa hoisin (Agua, pasta de soja (semillas de soja, trigo, agua y sal), azúcar, vinagre, aceite de sésamo, ajo en polvo, especias (canela, anis estrellado, pimienta, comino, hinojo, cardamomo, clavo y nuez moscada)), Ajos tiernos, Salsa de soja (Agua, habas de soja, sal, vinagre de alcohol.), Aceite de sésamo, sésamo crudo, Cinco especias chinas (anis, canela, pimienta de Sichuan, hinojo, clavo), Tarro de vidrio 41ml

20 - 25 minutos

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Ingredientes

Tofu ahumado

Huevos camperos

Arroz basmati

Ajos tiernos

Salsa de soja

Salsa Hoisin

Aceite de sésamo

Sésamo crudo

Cinco especias chinas

Ajos tiernos

Utensilios

Cazo · 2 bol · sartén · escurridor · aceite de oliva · sal.

Consejos antes de comenzar

Lávate las manos y la fruta y verdura

Lee todo paso a paso y prepara los utensilios que vayas a necesitar (bowls, tablas, sartén…)

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Ponte una buena música y disfruta. Aquí tienes una sugerencia 🙂

Paso a Paso

1 A HERVIR

Pon un cazo con agua a calentar con una pizca de sal. Una vez esté hirviendo añade el arroz y cuece durante 10-12 minutos. Cuando lo tengas, escurre y reserva.

2 AL ESTILO CHINO

Corta los ajos tiernos en finas láminas diagonales y reserva para decorar.

3 EL AÑO DEL CERDO

Ahora dispón el tofu en la tabla y córtalo en laminas y en dados de unos 2 cm.

4 LA SALSA MÁGICA

En un bol mezcla la salsa hoisin, la mitad de la salsa de soja y las 5 especias chinas para obtener tu salsa.
Casca el huevo en otro bol, añade una pizca de sal y bate.

5 ARROZ UNA DELICIA

Coloca una sartén antiadherente a fuego medio con un chorrito de aceite.
Añade el huevo batido a la sartén y pártelo en muchos pedazos durante 10 segundos.
Añade el arroz, el aceite de sésamo, el resto de la salsa de soja y remueve todo junto durante 1 minuto más.
Emplata.

6 SOJAMELIZA

En la misma sartén (friégala si es necesario), añade un chorrito de aceite de oliva. Después, añade el tofu y cocina durante 2-3 minutos. Ahora, añade tu salsa hoisin y remueve bien impregnando todos los trozos sin dejar que se queme.
Cuando el tofu esté bien impregnado sirve encima del arroz y decora con el sésamo y los ajos tiernos.