Fajitas de cerdo

¡Os traemos el relleno de las fajitas como nunca antes lo habías visto! En versión baja en hidratos pero con el sabor de siempre.
Esta receta aporta buena cantidad de proteínas, fundamentales en el crecimiento y desarrollo de las fibras musculares y en la regeneración de tejidos, lo que la hace ideal para personas que realizan ejercicio físico intenso o tienen demandas proteicas altas debido a un trabajo pesado.

A su vez viene acompañada de verduras y grasas saludables, las primeras esenciales en una dieta equilibrada, proporcionándonos fibra, y las segundas fundamental, ya que ayuda a lubricar el intestino y favorece el transito, además de ser cardiosaludable.
¡Lo tiene todo!

Lomo de cerdo (4x100g), Aguacate, Pimiento Rojo, Cebolla, Cogollo de lechuga, Lima, Cilantro fresco, Especias tex-mex (Está compuesta de comino, cayena, cilantro, pimentón dulce y sal.)

10 - 15 minutos

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Ingredientes

Lomo de cerdo

Cebolla

Lima

Aguacate

Pimiento Rojo

Cilantro fresco

Especias tex-mex

Cogollo de lechuga

Utensilios

Sartén · sal · aceite.

Consejos antes de comenzar

Lávate las manos y la fruta y verdura

Lee todo paso a paso y prepara los utensilios que vayas a necesitar (bowls, tablas, sartén…)

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Ponte una buena música y disfruta. Aquí tienes una sugerencia 🙂

Paso a Paso

1 A CORTAR

Pela y corta la cebolla y el pimiento en juliana. Corta la lima por la mitad. Corta los lomos de carne en tiras medianas.

2 AL FUEGO

Coloca una sartén a fuego medio con un poco de aceite. Agrega la cebolla, pimiento y cocina por 4-5 minutos hasta que se ablanden.

3 CARNITA

Añade el lomo y cocina 3 minutos más hasta que se dore.

4 AGUACATE QUE NO FALTE

Corta el aguacate a la mitad y después en rodajas finas. Si lo prefieres, lo puedes cortar en dados también. Lo más sencillo es "dibujar" las líneas en el aguacate con el cuchillo y luego sacarlo con una cuchara.

5 SAZÓN

Sazona las fajitas con sal, y las especias. Cocina 2 minutos más para que todos los sabores se integren.

6 LISTO

Sirve las fajitas sobre las hojas de lechuga que mas te gusten, acompañando con el aguacate y jugo de la lima al gusto. Decora con el cilantro por encima y listo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(para 1 persona)

Valores energéticos

530,51Kcal / 2.219,65Kj

Grasas

25,03g

de las cuales Saturadas

5,05g

Hidratos de Carbono

12,2g

de los cuales Azúcares

3,04g

Proteinas

57,13g

Fibra

13,97g

Sal

0,38g

Pimiento

Su origen se encuentra en América del Sur y se remonta a tiempos preincaicos. En su primer viaje, Cristóbal Colón lo trajo a Europa y dio lugar a numerosas variedades. El piquillo se cultiva en la ciudad de Lodosa y se caracterizan por su sabor dulzón.