Papardelle con stroganoff de champiñones

Descubre esta fusión ítalo-rusa vegetariana. Un plato en el que la pasta artesanal de calidad es el ingrediente principal y en el que destaca el sabor de los champiñones y el ajo.
Consumir un diente de ajo al día puede tener efectos beneficiosos sobre nuestra salud, al poseer propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, además de haberse visto una posible relación en la disminución de eventos cardiovasculares. Por su parte los champiñones son fuente de potasio, contribuyendo a disminuir el exceso de sodio, mejorando así la retención de líquidos.

Papardelle morado (400g), Nata ligera para cocinar (200ml) (Nata ligera de la leche, almidón natural y proteínas de la leche), Champiñón, Cebolla, Caja de Pasta Fresca, mostaza (Agua, semillas de mostaza 19%, vinagre de alcohol, sal, azúcar, especias.), Ajo, Eneldo seco, Pimentón dulce, Tomillo hojas secas

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15 - 20 minutos

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Ingredientes

Papardelle morado

Nata ligera para cocinar

Cebolla

Champiñón

Mostaza

Ajo blanco

Eneldo seco

Pimentón dulce

Tomillo hojas secas

Utensilios

Sartén · olla

Consejos antes de comenzar

Lávate las manos y la fruta y verdura

Lee todo paso a paso y prepara los utensilios que vayas a necesitar (bowls, tablas, sartén…)

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Paso a Paso

1 EMPIEZA CORTANDO

Pon un cazo con agua a hervir.
Corta la cebolla en juliana fina.
Pela y corta el ajo en láminas finas.

2 FUEGO

Coloca una sartén a fuego medio con un chorrito de aceite.
Una vez esté caliente añade la cebolla, el ajo junto con una pizca de sal y deja dorar durante 3-4 minutos.

3 CHAMPIÑONES OE

Lava y lamina los champiñones. Añadelos y cocina otros 3-4 minutos.

4 UN TOQUE ESPECIAL

Añade el pimenton, el tomillo y el eneldo y remueve todo bien durante 1 minuto.
Añade la nata y mostaza, baja un poco el fuego y deja cocinarse hasta que la pasta esté lista.

5 A LA OLLA

Introduce la pasta en el agua hirviendo y cocina los minutos que estipule la caja.
Una vez listo cuela y reserva.

6 JUNTA TODO

Añade la pasta a la sartén e integra todo bien.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(para 1 persona)

Valores energéticos
660,96Kcal / 2.765,46Kj

Grasas
20,23g
de las cuales Saturadas
12,08g

Hidratos de Carbono
94,84g
de los cuales Azúcares
15,84g

Proteinas
22,9g

Fibra
3,94g

Sal
1,11g

Eneldo

Favorece la digestión, estimula al hígado y reduce los dolores de la menstruacción. Además posee propiedades diuréticas, antisépticas y sedantes.

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