Disfruta de esta maravillosa receta que te hará transportarte a los más profundos sabores mexicanos. Además te aporta una gran cantidad de la fibra diaria recomendada, proteínas de origen vegetal y junto a las especias, cuidan de tu salud intestinal.
Alubia roja cocida (Alubia roja, agua y sal), Maíz mazorca (maíz, sal, ácido cítrico), Caldo de pollo (agua, pollo de corral (22%), cebolla, zanahoria, puerro, col, apio y sal marina.), Tomate, Tomate frito casero grande (Tomate, aceite de oliva virgen extra, azúcar (7%) y sal), Cebolla, Caldo de pollo (250ml) (agua, pollo de corral (22%), cebolla, zanahoria, puerro, col, apio y sal marina.), Lima, Ajo, Cilantro fresco (20g), Comino molido, Canela molida, Curry en polvo (comino, jengibre en polvo, semillas de cilantro, canela, cúrcuma, nuez moscada, granos de mostaza, pimienta, cardamomo), Pimentón dulce
30 - 35 minutos
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Comino molido
Canela
Curry indio
Pimentón dulce
Tomate frito casero
Maíz mazorca
Caldo de pollo
Alubia roja cocida
Cilantro fresco
Cebolla
Tomate
Ajo blanco
Lima
Alubia roja cocida
Papel de aluminio · bandeja de horno · sartén · aceite de oliva · pimienta y sal.
1 EMPEZAMOS
En un bol mezcla la canela, el curry, el comino y el pimentón.
En una bandeja de horno, coloca las mazorcas sobre 2 trozos de aluminio y sazona con sal y la mitad de la mezcla anterior.
Rocía con aceite de oliva y masajea las mazorcas para impregnar la mezcla de las especias. Envuélvelas y hornea 25 minutos.
2 PICA Y COCINA
Pela y corta finamente la cebolla en láminas.
Pela y corta el ajo en laminas.
Corta el tomate en dados finos.
Corta la lima en dos mitades.
Pon a calentar un poco de aceite en una sartén a fuego medio.
3 SIGUE COCINANDO
Cuando esté caliente, añade la cebolla. Sofríe durante 4 minutos.
Agrega a la sartén la mitad del ajo y cocina durante 1 minuto.
Sazona con el resto de tu mix mexicano, un poco de sal y pimienta y deja cocinar durante otro minuto.
Añade el tomate picado, el tomate frito y remueve bien durante un par de minutos.
4 CALDEANDO EL PLATO
Añade el caldo y remueve todo bien.
Deja que el caldo reduzca un poco, durante unos 5-6 minutos.
5 ALUBIAS
Mientras reduce el caldo, cuela y lava las alubias.
Una vez haya reducido añádelas a la sartén.
Trocea el cilantro con las manos y añádelo.
Exprime media lima y cocina durante 5 minutos.
6 CUATE AQUÍ HAY TOMATE
Una vez hayan pasado los 5 minutos ya tendrás tu chile listo.
Saca la bandeja con las mazorcas del horno, abre los papeles y exprime la otra mitad de la lima por encima.
Sirve en un plato el chili y dispón las mazorcas encima.
¡Ándale güey, disfruta de tu chile!
(para 1 persona)
Contiene fibra, potasio para el sistema nervioso y muscular, vitamina A para la formación de tejidos, huesos y dientes y ayuda a digerir más rápido las grasas, por lo que es interesante para reducir el colesterol.
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