Para 2 Personas
Cheese lover lettuce burger
Una hamburguesa de altura gourmet hecha en tu misma cocina ¿no te lo crees?. Disfruta de esta receta a la vez que aportas proteínas de calidad procedentes de la carne de ternera, fibra en los vegetales y minerales como hierro y calcio, esenciales para un buen funcionamiento circulatorio y óseo.
Patata, Lechuga iceberg, Carne picada de ternera, Cebolla, Queso emmental rallado (leche de vaca pasteuzizada, sal, fermentos.), Mayonesa, Queso camembert (98% de leche, un 2% de fermentos y sal), Queso azul, mostaza (Agua, semillas de mostaza 19%, vinagre de alcohol, sal, azúcar, especias.), Romero hoja
25 - 30 minutos
ComenzarIngredientes
Carne picada de ternera
Romero hoja
Mayonesa
Mostaza
Queso azul (25g)
Queso camembert
Queso emmental rallado fundir
Lechuga iceberg
Patata
Cebolla
Utensilios
·
Sartén · horno · microondas y cuchillo.
Paso a Paso
1 TÚ ELIGES
Puedes hacer las patatas al horno o al microondas. Si eliges horno enciéndelo a 200ºC
Lava bien y corta la patatas en gajos.
2 A CALENTAR
Horno: Coloca en una bandeja de horno, con papel para ensuciar menos, rocía con aceite y espolvorea las especias y sal por encima. Introduce en el horno durante 25-30 minutos.
Micro: Coloca las patatas en el centro de un papel de horno, rocía con aceite y espolvorea las especias y sal por encima. Haz un papillote (bolsa) con el papel e introduce 5-6 minutos al micro.
3 SACA EL CUCHILLO
Pon una sartén a fuego medio-bajo con un chorrito de aceite.
Corta la cebolla en juliana fina.
Corta el camembert en láminas.
Añade la cebolla a la sartén y pocha durante 5-6 minutos.
Separa las hojas de lechuga iceber con mucho cuidado y elige las que quieres usar para tu hamburguesa.
4 AMASA
Coloca la carne picada en un bol o plato, salpimenta y divide entre el número de comensales.
Amasa en forma de hamburguesa y reserva.
Coloca la lechuga con una base de mayonesa y mostaza, luego añade la cebolla pochada.
5 QUESAME MUCHO
En la misma sartén, añade un poco de aceite y cocina las hamburguesas 1-2 minutos por cada lado dependiendo del punto que desees. Una vez hecho el primer giro añade todo el queso encima.
6 AL PLATO
Una vez tengas las hamburguesas listas, colocalas encima de la lechuga. Añade la guarnición de patatas y listo.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
(para 1 persona)
Patata
Un 75% de su contenido es agua y es una gran fuente de potasio. Asimismo, es rica en vitamina C, vitamina B, ácido fólico y minerales como el magnesio y el hierro.
