Para 2 Personas

Bollitos de manzana y nueces.

Estos bocaditos harán deliciosos tus momentos más dulces. Date un "mini" capricho y disfruta de estos bollos con una masa de requesón y rellenos de manzana salteada

Manzana golden, Requesón, Harina de trigo integral, Huevos camperos, Panela, Nueces peladas, Sirope de ágave, Levadura en polvo (gasificantes (bicarbonato de sodio e-500 (ii), difosfato disódico e-450 (i)), harina de arroz, estabilizante (fosfato monocálcic), Arias Fácil de Untar

Ver más

35 - 45 minutos

Ingredientes

Harina integral

Arias Fácil de Untar

Levadura en polvo

Panela

Manzana golden

Sirope de ágave

Nueces peladas

Huevos camperos

Requesón

Utensilios

· Horno · bol · colador · rodillo

Paso a Paso

1 Tamiza

En un bol con ayuda de un colador tamiza la harina, reservando un poco para ayudarte a estirar más tarde, junto con la levadura. Añade el requesón a la mezcla anterior. Tritura y mezcla bien con la ayuda de un tenedor.

2 FUNDENTE

En un vaso funde 50 gramos de mantequilla en el microondas. Dando toques de calor de 10 segundos hasta que esté liquida. Añadir a la mantequilla la panela y remover. Agrega a la masa, remueve y amasa hasta conseguir una masa homogénea. Deja reposar un poco mientras continúas con la receta.

3 SALTA, SALTEA

Pela la manzana (si te gusta puedes dejarle la piel). Córtala en dados de unos 2 cms. Calienta a fuego medio en una sarten un poco de aceite. Cuando esté lista saltea la manzana hasta que empiece a oscurecerse. Cuando ocurra añade el sirope y las nueces. Remueve todo un minuto más y reserva.

4 ESTIRA Y DIVIDE

Sobre una superficie lisa y limpia dispón la harina que reservaste. Estira de forma rectangular la masa con la ayuda de un rodillo (Si no tienes ayúdate de una botella de cristal vacía). Estira hasta conseguir un grosor de 1 cm más o menos. Cuando lo tengas corta en cuadrados de unos 10 cm la masa con la ayuda de un cuchillo afilado.

5 RELLENA

Precalienta el horno a 180ºC. Pon el papel de horno sobre la bandeja. Reparte el relleno equitativamente entre todos los rectángulos. En un vaso bate el huevo.

6 ¡AL HORNO!

Moja de huevo con los dedos los bordes de los cuadrados y pliega la masa, para cerrar el bollito, también puedes dejar el bollo un poco abierto para que se vea el relleno. Repite la acción con todos y coloca sobre la bandeja de horno. Hornea durante 20-25 minutos y cuando falten 5 pinta con el huevo ayudándote de papel de cocina.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(para 2 personas)

Valores energéticos
221,52Kcal / 926,84Kj

Grasas
10,74g
de las cuales Saturadas
4,85g

Hidratos de Carbono
23,74g
de los cuales Azúcares
10,82g

Proteinas
6,8g

Fibra
1,34g

Sal
0,05g

Mantequilla Ligera Fácil de Untar

Arias Fácil de Untar, con un sabor fresco y ligero y lista para consumir recién sacada de la nevera.

10€ de regalo

Suscríbete y obtén descuento en tu primer pedido