ENVÍO GRATIS PRÓXIMA SEMANA
Madrid (dentro M30)
Miercoles 25/09, 19h - 21h
Península
Jueves 26/09, 9h - 19h
Seguro que alguna vez habrás escuchado aquello de “somos lo que comemos”, ¿verdad?
Nuestra alimentación influye en nuestro sistema inmunitario, en nuestro estado de ánimo, en nuestra energía y cómo no, en nuestro estado físico y mental. Por lo tanto, comer sano y equilibrado no es solo una cuestión de moda, sino de salud.
Bajo contenido en azucares
Alto contenido en frutas y verduras
Libre de ultraprocesados
Proteínas y grasas saludables.
Recetas sabrosas en menos de 30’
Todo lo necesario en tu dieta
Importante en la formación de células sanguíneas y del ADN y en la digestión y metabolismo de las proteínas. Por ello, sus necesidades aumentan en las primeras semanas de gestación.
Primordial en el transporte de oxígeno y en el proceso de respiración celular. Necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo y para la producción de hemoglobina y mioglobina.
Es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el normal funcionamiento de músculos y nervios y un sistema inmunitario saludable. Además, mantiene constantes los latidos del corazón y aporta fortaleza a los huesos.
Beneficiosos para el corazón y la salud cardiovascular. Acción antiinflamatoria y anticoagulante.
La vitamina C es un gran antioxidante y facilita la absorción de hierro; la vitamina B12 interviene en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos, formación de glóbulos rojos y mantenimiento del sistema nervioso; el ácido fólico interviene en el desarrollo del sistema nervioso y es importante en la formación de células sanguíneas y ADN.
Ayuda al sistema inmunitario a combatir bacterias y virus. Interviene en el crecimiento y desarrollo, en la producción de ADN y ARN y en la cicatrización de tejidos.
Basa el 90% de tu alimentación en comida real y buenos procesados
Cada semana cambiamos el menú con nuevas recetas
Buddha bowl
¡Este bowl es una revolución! combina a la perfección vegetales con legumbres y cereales,...
25 - 30 minutos
Ensalada asiática de quinoa y frutos secos
¡Como nos gusta la comida asiática!. Este mix de pseudocereales (quinoa y trigo sarraceno)...
15 - 20 minutos
Trucha con raita de remolacha
Disfruta de esta rica receta de pescado con boniato. Una combinación de ingredientes que...
25 - 30 minutos
Este es un plan que le ayudará a adoptar hábitos de alimentación saludables como:
Todo en 3 sencillos pasos
Escoge el plan que más encaja contigo y selecciona recetas saludables nuevas creadas por nuestros chefs cada semana.
Te enviamos tus recetas a casa en una caja con todos los ingredientes frescos necesarios y las instrucciones para cada plato.
Disfruta cocinando tus recetas con nuestros sencillos paso a paso que te explicarán con todo detalle cómo prepararlas.
Tu box incluye todos los ingredientes necesarios excepto aceite, sal y pimienta.
Incluye además sencillos paso-a-paso con imágenes para hacer las recetas.
Puedes saltar cualquier semana o cancelar tu suscripción cuando quieras.
Gracias a nuestros proveedores locales llegan directos del campo a tu mesa.