Plan Fastcook (4 personas)

Aporta a tu organismo todos los beneficios de una dieta saludable en tan solo 15 minutos.

63.95 € por semana (5.32 € por ración)

Nº Personas

Recetas

QUE INCLUYE

Ingredientes medidos + recetas
Platos completos y equilibrados.
Recetas en menos de 15 minutos.

ENVÍO GRATIS PRÓXIMA SEMANA

Madrid (dentro M50)
Miercoles 01/01, 18h - 21:30h

Península
Jueves 02/01, 8h - 20h

¿ESTO ES PARA MÍ?

Seguro que alguna vez habrás escuchado aquello de “somos lo que comemos”, ¿verdad?

Nuestra alimentación influye en nuestro sistema inmunitario, en nuestro estado de ánimo, en nuestra energía y cómo no, en nuestro estado físico y mental. Por lo tanto, comer sano y equilibrado no es solo una cuestión de moda, sino de salud.

Bajo contenido en azúcares refinados

Alto contenido en frutas y verduras

Recetas sabrosas en menos de 15’

Libre de ultraprocesados

Proteínas y grasas saludables.

NUTRIENTES

Todo lo necesario en tu dieta

Calcio

Importante en la formación de células sanguíneas y del ADN y en la digestión y metabolismo de las proteínas. Por ello, sus necesidades aumentan en las primeras semanas de gestación.

Hierro

Primordial en el transporte de oxígeno y en el proceso de respiración celular. Necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo y para la producción de hemoglobina y mioglobina.

Magnesio

Es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el normal funcionamiento de músculos y nervios y un sistema inmunitario saludable. Además, mantiene constantes los latidos del corazón y aporta fortaleza a los huesos.

Omega-3

Beneficiosos para el corazón y la salud cardiovascular. Acción antiinflamatoria y anticoagulante.

Vitamina C, B12 y ácido fólico

La vitamina C es un gran antioxidante y facilita la absorción de hierro; la vitamina B12 interviene en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos, formación de glóbulos rojos y mantenimiento del sistema nervioso; el ácido fólico interviene en el desarrollo del sistema nervioso y es importante en la formación de células sanguíneas y ADN.

Zinc

Ayuda al sistema inmunitario a combatir bacterias y virus. Interviene en el crecimiento y desarrollo, en la producción de ADN y ARN y en la cicatrización de tejidos.