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Plan paleo (4 personas)

 
  • Basado en el Plan Revolucionario® de Marcos Vázquez
  • Bajo en carbohidratos (cereales, legumbres)
  • Rico en proteínas
  • Bajo en alimentos procesados

 


Beneficios:

  • Reducir la grasa corporal: al reducir el nivel de carbohidratos, el organismo moviliza la energía de las grasas y las proteínas como combustible.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: al centrarse en alimentos que favorecen la circulación sanguínea y el bombeo del corazón.
  • Reduce los picos de azúcar en sangre y los síntomas de la diabetes.
  • Regula el hambre y la ansiedad, mejora el metabolismo en general.

           


          Descripción:

          El plan de Fitness revolucionario se centra en la nutrición evolutiva o dieta paleolítica, con un aporte realista y sin dogmas, haciéndola inclusiva en tu día a día.

          Parte de la base de que nuestra actual alimentación no va acorde nuestra evolución. Estos son los principios de la dieta Paleo:

          • El ser humano ha ido evolucionando durante millones de años comiendo alimentos brutos (carne, pescado, frutas, verduras…)
          • Desde la aparición de la agricultura y sobre todo de la revolución industrial, no ha habido tiempo suficiente para que nuestro organismo se adapte a los alimentos procesados.
          • Ciertos alimentos (exceso de carbohidratos, cereales refinados, azúcares, grasas no saludables, lácteos…) no nos nutren, sino que más bien nos enferman.

          Partiendo de ahí este plan busca volver a la comida real, reduce al máximo los alimentos procesados (harinas, algunos cereales, exceso de lácteos…) y aumenta los frescos, dándole especial importancia a las proteínas y grasas saludables.

          No es una dieta más, es una forma de entender la alimentación y la vida diaria. Está avalada por cientos de estudios y millones de años de evolución.

          Disfruta comiendo acorde a la evolución de tu organismo y sin renunciar a platos sabrosos y variados.

          Visita La web de fitness revolucionario para ver la filosofía completa.

          64.95 € por semana (5.41 € por ración)

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